如何防止工作负面情绪影响家人？
大家有没有发现自己工作、学习不顺利时，会不自觉的影响到家人和爱人？ 那么如何防止工作中的负面情绪影响到家人呢？最近看到一篇文章，我根据自己的经验归纳了些要点，相信应该会对大家（包括我自己啦）有所启发哦！
View Article
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
晚安，我的失眠！（B）
接上篇：晚安，我的失眠！——对抗失眠的10个方法和道具（A） 6.上帝说，都是因为光 很多人睡觉的时候都怕光，这大多是因为一个神奇的东西——褪黑素。……
View Article
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
“推迟满足”还是“活在当下”？
这两年来，由于各路名流的推荐，《少有人走的路》和《改善情绪的正念疗法》在书籍市场大火,相信不少同学的书架（或者硬盘里）上，都摆着这么几本。 如果各用一句话归纳两本书的主旨，那么我觉得是这样的： 《少有人》告诉我们要“爱自己，要推迟满足” 《正念》则希望我们“爱自己，要活在当下”...
View Article
More Pages to Explore .....
